14 de noviembre de 2024

Dieta antiinflamatoria en Hashimoto e hipotiroidismo

Uno de los mayores desafíos en Hashimoto es lidiar con la inflamación, que empeora los síntomas y afecta cómo nos sentimos en el día a día. Sabemos lo difícil que puede ser encontrar energía, sentirnos bien y llevar una vida activa cuando la inflamación está presente, pero aquí es donde la alimentación puede jugar un papel importante.

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¿Por qué evitar los lácteos en hipotiroidismo y Hashimoto?

Si tienes hipotiroidismo o tiroiditis Hashimoto y experimentas muchos síntomas, tienes problemas digestivos o anticuerpos antitiroideos elevados, este artículo es para ti. Probablemente habías escuchado o leído, que las personas con problemas de tiroides deberían evitar el gluten y los lácteos. La certeza es relativa, y depende de la salud de tu intestino.

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